효능/영양소 검색 결과

5 개의 검색 결과가 있습니다.
효능/영양소

프로폴리스 효능

프로폴리스 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽으시면 프로폴리스 효능을 알아두시는 데에 도움이 될 것입니다. 프로폴리스 효능의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 프로폴리스 효능을 알려드리겠습니다. 프로폴리스가 면역력에 좋다는 말을 들어본 적이 있나요? 그래서 지금 프로폴리스를 먹고 있어요. 오늘 이 자리에서, 우리 몸의 면역 체계를 강화시키는 천연 항생제인 프로폴리스에 대한 연구 결과를 공유할 것입니다. 프로폴리스 효능 프로폴리스 효능의 대표적인 5가지를 알려드리겠습니다. 항산화 효과 (1) 프로폴리스에는 플라보노이드가 있습니다. 플라보노이드라고 불리는 이 성분은 항산화제를 돕는 성분이고, 어떤 면에서는 프로폴리스의 핵심 성분입니다. 항산화 효과에 대해 자세히 ..

2021. 1. 22. 17:48
효능/영양소

칼륨 효능 6가지 알아보기 (포타슘)

칼륨 효능에 대해 소개하겠습니다. 이 문서를 모두 읽으시면 칼륨(포타슘) 효능을 알게 되실 겁니다. 포타슘 효능이 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다. 칼륨은 디톡스 다이어트에 대해 이야기할 때 항상 나오는 미네랄입니다. 인체에서 가장 큰 무기질 중 하나이고, 나트륨을 배출한다고 알려져 있습니다. 특히 부종과 독소를 제거에 좋습니다. 몸에 좋은 영양소는 꾸준히 섭취해주셔야 합니다. 칼륨 효능 칼륨은 포타슘이라고 하기도 합니다. 밑에서 포타슘 효능 모두 설명해드리도록 하겠습니다. 나트륨 배출 (1) 칼륨에 들어있는 대부분의 성분은 대부분 세포에 들어 있는데, 몸에서 나트륨을 배출하는 것을 크게 도와줍니다. 저는 짠 음식을 먹는 습관이 있는데, 저 같은 사람들에게 좋은 영향을 ..

2021. 1. 12. 19:10
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비타민D 효능 및 부족 증상 알아보기

오늘은 비타민D 효능 및 부족 증상을 알아보도록 하겠습니다. 다 읽게 되시면 비타민D 이해도가 생겨나실 겁니다. 비타민D 효능 및 부족 증상 모두 알려드리고 있으니까 궁금하신 분들은 끝까지 읽으시면 도움이 될 것 같습니다. 각종 질병의 예방으로 주목받고 있는 "비타민 D" 의외로 알려지지 않은 효능이 있습니다. 비타민D를 이해하고 튼튼한 몸만들기를 목표로 읽으면 좋을 것 같습니다. 비타민 D는 면역을 조절하는 기능이 있어, 감기와 독감, 기관지염이나 폐렴 등의 감염의 발병 · 악화의 예방에도 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민D 효능 튼튼한 뼈 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 하는 기능이 있습니다. 체내에서 비타민 D는 간과 신장에서 활성화되어 장관에서 칼슘의 흡수를 촉진합니다. 이로 인해 혈액의 칼슘 ..

2020. 10. 30. 16:39
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비타민B 효능

비타민 B는 우리가 살기 위해 에너지를 만드는 데 필수적인 영양소입니다. 비타민 B 군은 한 가지만이 효과를 발휘하기 어렵고, 서로 도와 가며 일합니다. 따라서 비타민 B 군은 함께 섭취하며 복합체로 보는 것이 바람직합니다. 비타민 B 군은 동 식물성 식품에 널리 존재하고, 비타민 B 군은 보통의 식생활에서 부족한 것은 없다고 생각하기 쉽지만 실제로는 상당수로 부족합니다. 부족하지 않도록 섭취해야 합니다. 비타민 B 종류 비타민 B1 (티아민) 비타민 B2 (리보플래빈) 비타민 B3 (나이아신, 니코틴아마이드) 비타민 B5 (판토텐산) 비타민 B6 (피리독신, 피리독살, 피리독사민) 비타민 B7 (바이오틴, 비타민 H) 비타민 B9 (폴산, 엽산, 비타민 L) 비타민 B12 (코발라민) 비타민 B 군은 ..

2020. 10. 19. 19:36
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비타민C 효능 5가지

비타민C가 미용에 좋다는 말을 들었던 적이 있을 것이다. 그러나 비타민 C의 효능은 그것뿐만이 아니다. 현시대의 사람들을 행복하게 이끌 다양한 효과가 있다. 비타민C는 피부와 뼈, 치아의 생성과 유지를 도와주는 것 외에 혈관을 튼튼하게 하고 동맥 경화를 막는 기능이 있다. 또한 소장에서 흡수되어 혈액 면역 세포를 증가시키고 세균에 대한 면역 체계를 강화한다. 또한 노화나 암의 원인이 되는 활성 산소를 분해하는 능력도 뛰어나 비타민 C의 대량 섭취를 통한 암 치료도 이루어지고 있을 정도다. 별로 알려져 있지 않지만, 마음을 적극적으로 하는 긍정적 마인드 효과도 기대할 수 있다고 한다. 비타민C가 부족하면 흥분할 때 분비되는 아드레날린의 합성 수 없다. 그래서 우울증이 발생하기 쉽다. 그러나 비타민 C를 섭..

2020. 10. 19. 17:55